Podstawy autoterapii
Wielu ludzi pragnących zmierzyć się ze swym homoseksualizmem frustruje się i zniechęca, gdy odkrywają że ich uczucia i pożądania nie zmieniają się tak szybko i dogłębnie, jak mieli nadzieję.
Moim zdaniem frustracja ta wynika z faktu, że ich wysiłki w kierunku zmiany nie są wystarczająco szerokie. Rozumiem przez to, że ich praca choć intensywna i szczera pomija obszary życia niezbędne do prawdziwej zmiany. Na przykład ktoś może pracować nad uwolnieniem od seksoholizmu, jednak nie pracować nad budowaniem zdrowych relacji z innymi mężczyznami. Lub też może pracować nad uzdrowieniem duchowym, jednak nie przykładać wagi do pracy nad uzdrowieniem ran emocjonalnych.
Praca nad zredukowaniem odczuć homoseksualnych i rozwinięciem heteroseksualnego potencjału wymaga wysiłku włożonego w cztery, nakładające się częściowo obszary:
MĘSKOŚĆ - np. sposób w jaki mężczyzna odnosi się do innych mężczyzn, uczucia, które wobec nich żywi
ZASPOKOJENIE POTRZEB - wchodzenie w takie relacje, doświadczenia i możliwości które wzmacniają, odżywiają i prowadzą do radości i satysfakcji osobistej
PODDANIE ? zrezygnowanie z wszystkiego co nie pozwala na zmianę,
Te cztery zasady są współzależne, i synergiczne. Są od siebie współzależne w tym znaczeniu, że nie da się realizować żadnej z tych zasad bez wprowadzania pozostałych. Są synergiczne w tym sensie, że wpływają na siebie a ich interaktywność jest niezbędna do rzeczywistego, trwałego rozwoju.
Omawianie tych zasad osobno podobne jest do rozproszenia białego światła w pryzmacie, gdzie białe światło symbolizuje proces wzrostu, rozwoju. Pryzmat ukazuje nam różne długości fal, które współistnieją w promieniu światła.
Moim zamiarem w rozszczepieniu procesu wzrostu na te cztery 'długości fal' jest dopomóc w utworzeniu całościowej koncepcji rozwoju, uniknąć słabości niekompletności.
PROBLEMY
Aby ukazać Cztery Zasady we właściwym kontekście, scharakteryzuję najpierw mój ogląd problemów z którymi zmagają się mężczyźni doświadczający SSA (Same Sex Attraction - pociąg do własnej płci). Ich problemy koncentrują się wokół czterech zasadniczych obszarów:
[important title="1) ]Niewystarczające poczucie męskości. Odnosi się to do ich poczucia braku adekwatności jako mężczyźni, poczucia że nie mają dobrych relacji z innymi mężczyznami i męskim światem. Mężczyźni z SSA czują izolację od "świata mężczyzn", i "męskich spraw". Czują oddalenie od własnej tożsamości płciowej - męskości. [/important]
Widzę w tym wszystkim pogłos raniących relacji z czasów dzieciństwa, gdy chłopiec doświadczał zawstydzenia i został uwikłany w podwójne związanie z rodzicami i rówieśnikami. Najbardziej szkodliwa z tego jest 'podwójne związanie tożsamości płciowej'.
PODWÓJNE ZWIĄZANIE TOŻSAMOŚCI PŁCIOWEJ
Podwójna więź to sytuacja, z której nie ma dobrego wyjścia - cokolwiek byś nie zrobił czeka Cię ból i cierpienie. Cierpisz, jakąkolwiek podejmiesz decyzję. Cytując rockową grupę The Cure: "If I go there will be trouble; If I stay it will be double". (Jeśli odejdę, będę miał kłopoty, jeśli zostanę, będą one podwójne).
Mężczyźni zmagający się z SSA, których poznałem przez lata zwykle opisują szczególną dynamikę rodzinną wynikającą z podwójnego związania. Dynamika ta może rozgrywać się na wiele sposobów, lecz w istocie swej sprowadza się do tego, że chłopiec jest karany lub raniony za bycie sobą, okazywanie swych autentycznych uczuć, osobowości i potrzeb.
Zranienie i kara mogą polegać po prostu na tym, że rodzice ignorują jego uczucia i potrzeby. Może też być dyscyplinowany lub obrażany przez rodzica, a potem karany za wyrażenie tego co czuje w związku z tym. W ekstremalnym przypadku bywa wykorzystany a następnie ukarany za płacz. Podwójne związanie może wystąpić w relacji z rodzicami, rodzeństwem, rówieśnikami, nauczycielami.
Jedno z najgorszych podwójnych związań, jakich może doświadczyć chłopiec związane jest z jego tożsamością płciową. Może zacząć wierzyć, że źle jest być chłopcem, albo że ich męskość jest nie do zaakceptowania. Jeśli wyrażają swą męskość są karani lub zawstydzani. Z drugiej strony nie mogą porzucić swej męskości, ponieważ jest integralną częścią ich tożsamości. A co najgorsze, nie mają komu opowiedziec o swoim problemie. Zatem pozostają przez lata uwikłani w 'paragraf 22', w poczuciu depresji i beznadziejności. Podwójne związanie tożsamości płciowej (Gender Double Bind GDB) powstają wskutek potężnego odrzucenia - przez rodziców lub inne osoby znaczące, prawdziwego Ja chłopca, wskutek działań zamierzonych lub nieświadomie.
Trzeba zwrócić uwagę, że GDB jest doświadczane przez konkretnego chłopca w jego umyśle i emocjach. Zwykle występują realne czynniki w otoczeniu chłopca, które powodują powstanie GDB. Jednak w niektórych przypadkach jest to raczej skutkiem sposobu spostrzegania działań innych osób przez chłopca niż rzeczywistych wydarzeń.
Jeśli chłopiec często doświadcza podwójnego związania, zaczyna bać się wyrażania siebie, a nawet doświadczania uczuć. Wykształca obronę przeciw uczuciom i tworzą fałszywe, obronne JA, które nie wzbudza odrzucenia ze strony innych ludzi. Często chłopcy tacy stają się pasywni. GDB dorzuca do tego nastawienie obronne wobec własnej tożsamości płciowej - swej męskości.
PRZYKŁAD:
Vic: "Myślę, że od urodzenia wiedziałem - nie powinieneś się urodzić chłopcem". Jednak jego mama nie tylko oczekiwała od niego, że nie będzie się zachowywał jak chłopiec. Odczuwał z jej strony presję, że ma być kobiecy. Było to podstawowe pogwałcenie jego ciała, umysłu i ducha. Męskość oznaczała dla niego odrzucenie i śmierć. Kobiecość oznaczała utratę siebie.
PRZYKŁAD:
Dave - dorastał czując się słaby i nieadekwatny - próby okazania męskości prowadziłyby do upokorzenia. Miał tez poczucie, że jest coś złego, brudnego a nawet złego w byciu mężczyzną. Męskość oznaczała zło i wstyd. Próba odrzucenia jej przynosiła poczucie wstydu, nieprzystosowania, bycia wyszydzanym, alienacji - oddalenia od siebie samego i innych.
ODNOWIENIE PROCESU WZROSTU
GDB nie pozwala na dorośnięcie do pełni męskości i hetero seksualności. Cel naszej terapii to odblokowanie procesu rozwojowego zatrzymanego w dzieciństwie, tak by umożliwić jego kontynuację. Jest to szczegolnie istotne jeśli zatrzymany został przez silne emocjonalne i behawioralne mechanizmy obronne. Wymaga to wieloczynnikowego podejścia, w którym pracuje się nad wszystkimi czterema obszarami problemowymi, wymienionymi powyżej.
CDN
Autor jest psychoterapeutą, prowadzącym prywatną praktykę oraz współtwórcą programu "Podróż ku pełni męskości" - weekendowych warsztatów dla mężczyzn szukających wyjścia z nieakceptowanego homoseksualizmu.